Jak wyglądałoby Twoje życie, gdyby udało Ci się odzyskać 25% Twojego czasu, który aktualnie przecieka Ci przez palce? ⏳

Zgadzasz się na coś, ponieważ głupio Ci odmówić. A może akurat masz nieco więcej wolnego czasu i zapominasz, że nie zawsze tak będzie. Albo może w pierwszej sekundzie idea wydaje Ci się naprawdę kusząca i od razu mówisz “TAK!”.

A potem przychodzi czas, kiedy realnie masz zabrać się do zadania i… nagle czujesz żal do siebie, że w ogóle musisz to robić. Wzdychasz pod nosem “ach, muszę popracować nad moją asertywnością”. Znów czyjeś cele stanęły na drodze Twoim celom. Znów to nie Twój czas okazał się najważniejszy.

👀 Czas jest najważniejszym nieodnawialnym zasobem jaki przypadł Ci w udziale na tej planecie. Nie pozwalaj innym decydować za Ciebie jak będziesz go spędzać. A przynajmniej nie częściej, niż to absolutnie konieczne.

Asertywność zewnętrzna

Żyjemy w świecie, gdzie ponoć powinniśmy wszystko. Według społeczeństwa powinniśmy zajmować się wszystkimi i wszystkim tylko nie sobą.

👀 Niestety jeśli nie masz klarownych wartości i celów, w kolejce czeka mnóstwo osób, by takowe za Ciebie wyznaczyć. To prosta droga do przeżycia życia, które nie jest “Twoje”.

Mając dostęp do nieskończonych zasobów możliwości, rozpraszaczy i problemów do rozwiązania umiejętność klarownego ustalenia priorytetów, wyznaczenia własnej ścieżki, a potem podążania nią w skupieniu, to jedna z najważniejszych umiejętności XXI wieku.

Prawdziwa, szczera i uczciwa asertywność jest niezwykle rzadka. A dzięki temu, może być Twoją supermocą 🦸‍♀️🦸‍♂️ w erze breaking newsów i prześcigających się ”jeszcze bardziej pilne” powiadomień.

Asertywność wewnętrzna

“Wielkie mi halo, wystarczy powiedzieć nie” – tak niektórzy spłycają dyskusję o asertywności. Cóż: i tak i nie. Z jednej strony: rzeczywiście, sprawa jest dość prosta. Z drugiej: to że coś jest proste, nie oznacza, że jest łatwe.

Dlatego w szkoleniu poruszamy nie tylko kwestię asertywności, która dzieje się ”na zewnątrz”, ale pracujemy też z naszymi emocjami w sposób, który pozwoli nam zyskać pewność, co do tego, co chcemy przekazać. Tym bardziej, że przytłoczenie informacjami z zewnątrz, potrafi zakłócić nasz dialog wewnętrzny. Warto więc wziąć do ręki metaforyczne sitko i nauczyć się wyławiać najczystsze myśli spośród tych, meandrujących stale w otchłani naszej świadomości.

Co to szkolenie video zmieni w Twoim życiu?

• otrzymasz ode mnie konkretne przykłady, jak powiedzieć NIE, a jednocześnie nie wyjść na osobę niemiłą i samolubną,
• dowiesz się dlaczego ewolucyjnie mówienie NIE jest tak trudne (a w naszych czasach nieskończonych możliwości jest to przekleństwem),
• nauczysz się lepiej kontrolować emocje związane z odmawianiem i stawianiem na swoim (zarówno innym osobom, jak i własnym myślom i emocjom),
• skonsolidujesz swoje wartości, co pozwoli Ci mówić NIE rzeczom, którym naprawdę nie chcesz przeznaczać czasu oraz energii oraz pozostawi Ci przestrzeń na powiedzenie 100XTAK tym kilku rzeczom, którym naprawdę chcesz się oddać.